essenapp

🎯 Ernährungsziele

Gemüse185 – 500 g

Obst140 – 300 g

Protein min55 g

Ballaststoffe25 – 45 g

Fleisch max165 g

Zucker max85 g

Ungesätt. Fett20 – 42 %

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Sonderwünsche (fließen in die Plan-Erstellung ein)

Gemini API-KeyModellStandardliste (kein Key / offline)

Erscheinungsbild

Wird sofort übernommen.